l_3y5CpDotMKiXP1PDxvrX9tABs8wA"],"IconMark"] :HL["https://dreamlab.sgp1.digitaloceanspaces.com/video/1678875844829-119986886-h.webp","image"] 23:{"id":"60d1178357ae84d76df2d4b9c171826e1d04f651d4","bound":null} 25:Tb18,

The High 5 Habit (2021) စာအုပ်မှာ အံ့သြလောက်စရာ အဆိုပြုချက်တစ်ခုပါပါတယ်။ ဒါကတော့ မနက်ခင်း လုပ်ရိုးလုပ်စဥ်ကို တစ်ခုလောက် ပြောင်းလဲလိုက်ခြင်းက သင့်ရဲ့ ခေတ်မမီတော့တဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ကန့်သတ်နေတဲ့ စိတ်နေစိတ်ထားတွေကို ပြောင်းပြန်လှန်ပစ်ပြီး သင့်ရဲ့ ဘဝကို တက်လမ်းဆီကို ခေါ်ဆောင်ပေးသွားနိုင်တယ် ဆိုတာပါပဲ။ ကိုယ်တွေ့ဖြစ်ရပ်တွေနဲ့ သိပ္ပံနည်းကျ သုတေသနတွေကို ရောယှက်ထားတဲ့အတွက် ဘဝကိုပြောင်းလဲမယ့် ဒီအသေးစိတ် စီမံချက်က Self-improvement ကို ထင်ထားတာထက် ပိုလွယ်ကူစေပါတယ်။

ဘယ်လိုသူတွေ ကြည့်ရှုဖို့အတွက်လဲ။

– Self-improvement နဲ့ Personal-development ကို အရူးအမူးဖြစ်သူတွေ၊

– ပြောင်းလဲချင်ပေမဲ့ စိတ်အားထက်သန်တက်ကြွမှုတွေ၊ စွမ်းအင်တွေ လိုအပ်နေသူတွေ၊

– စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တိုးတက်မှုရဲ့ လုပ်ဆောင်ပုံကို စိတ်ဝင်စားတဲ့ တက်သစ်စ စိတ်ပညာရှင်တွေ ကြည့်ရှုသင့်ပါတယ်။

မူရင်းစာရေးသူ အကြောင်း

Mel Robbins က အရောင်းရဆုံးစာအုပ် စာရေးဆရာမတစ်ယောက်ဖြစ်ပြီး New England မှာ သူမရဲ့ ခင်ပွန်း၊ ကလေး ၃ ယောက်နဲ့အတူ နေထိုင်တဲ့ Personal-development ပညာရှင်တစ်ယောက်ဖြစ်ပါတယ်။ Audible မှာ နံပါတ် ၁ Podcast ဖြစ်တဲ့ Start Here: Pep Talks for Life ရဲ့ ဖန်တီးရှင်ဖြစ်ပါတယ်။ သူမရဲ့ နောက်ထပ်စာအုပ်တစ်အုပ်ကတော့ The 5 Second Rule ဖြစ်ပါတယ်။