• ကြီးမားတဲ့ အနာဂတ်ရည်မှန်းချက် Big Goals ကြီးတွေဟာ သင့်ဘဝမှာ အဓိက Focus လုပ်ရမယ့်အရာတွေ မဟုတ်ပါဘူးလို့ James Clear က ဒီစာအုပ်မှာ ဆိုထားပါတယ်
• အဲဒီအစား စွဲမြဲတဲ့ အကျင့်လေးတွေကို မွေးမြူဖို့ စနစ်တွေနဲ့ မကြာခဏလုပ်လို့ရတဲ့ action လေးတွေ လုပ်သင့်ပါတယ်လို့ ဆိုပါတယ်
• အလေ့အကျင့် သေးသေးလေးတွေ မွေးမြူခြင်းဟာ အကြီးကြီးတွေ ပြောင်းလဲတာထက် သင့်ဘဝကို ပိုပြီး တိုးတက်စေပါတယ်
• ဉပမာ သင့်ခန္ဓာကိုယ် ကျန်းမာလှပေစေဖို့ အစားအသောက်ကို နည်းနည်းပိုပြီး ဂရုစိုက်ခြင်း၊ အိပ်ရေးဝအောင်အိပ်ခြင်း နဲ့ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းနဲ့ ပြုပြင်ရသလိုပါပဲ
• မဖြစ်နိုင်တဲ့ Goal တွေချပြီး လုပ်ဖို့ကြိုးစားခြင်းထက် နေ့စဉ် နည်းနည်းလောက်လေး ပုံမှန်ပြုပြင်သွားတာမျိုးက ပိုအကျိုးရှိပါတယ်
• သင့်ဘဝရဲ့ အရည်အသွေးဟာ သင့်ရဲ့ အလေ့အကျင့် သေးသေးလေးတွေပေါ်မှာမူတည်ပါတယ်

ဘာတွေလေ့လာရမလဲ

• အလေ့အကျင့်ကောင်း Good Habits တွေကို ဘယ်လိုမွေးမြူရမလဲ
• Habit အတွက် System တည်ဆောက်ခြင်း
• အလေ့အကျင့်ကောင်းတွေ မွေးမြူဖို့ 4 Laws
• အမူအကျင့်ပြောင်းလဲဖို့ အဆင့် ၃ ဆင့်