Four Seconds (2015) စာအုပ်က အလုပ်ခွင်၊ နေအိမ်နဲ့ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွေမှာ သင့်ဘက်က အညံ့ခံလိုက်တဲ့ self-defeating အဖြစ်တွေကနေ ကင်းဝေးစေဖို့အတွက် နည်းလမ်းကောင်းတွေကို လမ်းညွှန် ပြောပြပေးထားတဲ့ စာအုပ်တစ်အုပ် ဖြစ်ပါတယ်။ 

လေးစက္ကန့်စာလောက်လေး ခေတ္တခဏ ရပ်နားပြီး အချိန်ယူလိုက်ခြင်းက အလျင်စလို လုပ်ဆောင်မှုတွေ၊ စိတ်မချမ်းမြေ့ဖွယ်ရာ ကောင်းတဲ့ ပြန်လည်တုန့်ပြန်မှုတွေ မဖြစ်ရအောင် တားဆီးပေးနိုင်ပါတယ်ဆိုတဲ့ အကြောင်းကို ဒီစာအုပ်ထဲမှာ ဖော်ပြပေးထားပါတယ်။ 

ဒါ့အပြင် တခြားသူတွေနဲ့ ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ဆက်သွယ် ပြောဆိုနိုင်ဖို့အတွက်နဲ့ သူတို့ဆီကနေ ဝေဖန်သုံးသပ်ချက်တွေ ရရှိလာစေဖို့အတွက် ဘယ်လို ခြေလှမ်းတွေ လှမ်းသင့်တယ် ဆိုတာနဲ့ ဘယ်အရာကိုမဆို လုပ်ကိုင်ခါနီးအချိန်မှာ အရင်ဆုံး အသက်ရှုသွင်း၊ ရှုထုတ်ပြုလုပ်ပြီး သင့်ကိုယ်သင် ဘယ်လိုမျိုး ပြင်ဆင်ထားသင့်တယ် ဆိုတဲ့ အကြောင်းတွေကိုလည်း လမ်းညွှန် ပြောပြပေးထားပါတယ်။ 

ဘယ်လိုသူတွေ ဖတ်ရှုဖို့အတွက်လဲ။ 

• သူတို့ရဲ့ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံမှု အရည်အချင်းတွေကို တိုးတတ်စေချင်ကြတဲ့သူတွေ 
• မကောင်းတဲ့ အလေ့အကျင့်တွေကို အမြစ်ပြတ်သွားအောင် လုပ်ဆောင်ချင်ကြတဲ့သူတွေ
• တိုက်ရိုက် လက်တွေ့ကျတဲ့ ဖြေရှင်းချက်တွေကို လိုချင်နေကြတဲ့ စိတ်ဖိစီးမှု များပြားနေသူတွေ 

ဖတ်ရှုသင့်တဲ့ စာအုပ်ကောင်းတစ်အုပ် ဖြစ်ပါတယ်။