နိဒါန်း

• မသိစိတ်အကြောင်း မိတ်ဆက်
• မသိစိတ်ရဲ့ စွမ်းပကား

အခန်း (၁) - မသိစိတ်နဲ့ ပတ်သက်တဲ့ သိမှတ်ဖွယ်ရာများ

• မသိစိတ်ဆိုတာ ဘာလဲ
• မသိစိတ်က ဘဝကို ဘယ်လို လွှမ်းမိုးနေသလဲ
• မသိစိတ်ကို နားလည်ခြင်းရဲ့ အရေးပါပုံ

အခန်း (၂) - Vision Board: ရည်မှန်းချက်များကို ပုံဖော်ခြင်း

• Vision Board ဆိုတာ ဘာလဲ
• Vision Board ဖန်တီးနည်း အဆင့်ဆင့်
• Vision Board ကို ထိရောက်စွာ အသုံးပြုနည်း
• လေ့ကျင့်ခန်း - သင့်ကိုယ်ပိုင် Vision Board ဖန်တီးခြင်း

အခန်း (၃) - Incantation နှင့် Affirmation: စွမ်းအားပြည့် စကားလုံးများ

• Incantation နှင့် Affirmation ၏ ကွာခြားချက်
• ထိရောက်သော Affirmation ရေးသားနည်း
• နေ့စဉ် Affirmation လေ့ကျင့်ခန်းများ
• လေ့ကျင့်ခန်း - သင့်အတွက် Affirmation များ ဖန်တီးခြင်း

အခန်း (၄) - Imagination နှင့် Creative Visualization

• စိတ်ကူးယဉ်ခြင်း၏ စွမ်းအား
• Creative Visualization နည်းစနစ်များ
• နေ့စဉ် Creative Visualization လုပ်ဆောင်နည်း
• လေ့ကျင့်ခန်း - သင့်အိပ်မက်ကို ပုံဖော်ကြည့်ခြင်း

အခန်း (၅) - 6 Phases Meditation: စိတ်ကို ပြုပြင်ပုံဖော်ခြင်း

• 6 Phases Meditation ၏ အဆင့်များ
• တစ်ဆင့်ချင်းစီ၏ အရေးပါပုံ
• 6 Phases Meditation ကို နေ့စဉ်ဘဝတွင် ထည့်သွင်းနည်း
• လေ့ကျင့်ခန်း - သင့်ပထမဆုံး 6 Phases Meditation

အခန်း (၆) - Vision Statement: ရည်မှန်းချက်ကို စကားလုံးဖြင့် ဖော်ကျူးခြင်း

• Vision Statement ၏ အရေးပါပုံ
• ထိရောက်သော Vision Statement ရေးသားနည်း
• Vision Statement ကို နေ့စဉ်ဘဝတွင် အသုံးချနည်း
• လေ့ကျင့်ခန်း - သင့်ကိုယ်ပိုင် Vision Statement ရေးသားခြင်း

အခန်း (၇) - As if ကို အသုံးပြု၍ VAKOG လေ့ကျင့်ခြင်း

• VAKOG ဆိုတာ ဘာလဲ
• As if စိတ်ကူးယဉ်နည်း
• VAKOG ကို As if နည်းနှင့် ပေါင်းစပ်အသုံးပြုပုံ
• လေ့ကျင့်ခန်း - As if VAKOG ဖြင့် သင့်အိပ်မက်ကို အသက်သွင်းခြင်း

အခန်း (၈) - နည်းလမ်းများကို ပေါင်းစပ်အသုံးချခြင်း

• နည်းလမ်းအားလုံးကို ဘယ်လို ချိတ်ဆက်မလဲ
• နေ့စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခု ဖန်တီးခြင်း
• အတားအဆီးများကို ကျော်လွှားနည်း
• လေ့ကျင့်ခန်း - သင့်ကိုယ်ပိုင် ၂၁ ရက်တာ စိတ်ပြောင်းလဲရေး အစီအစဉ်

နိဂုံး

• မသိစိတ်စွမ်းပကားကို အသုံးချ၍ ဘဝပြောင်းလဲခြင်း
• ဆက်လက်လေ့လာရန် အကြံပြုချက်များ

နောက်ဆက်တွဲ

• ကိုးကားချက်များနှင့် ထပ်မံလေ့လာစရာ အရင်းအမြစ်များ
• လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက် အလွတ်စာမျက်နှာများ