ဒီစာအုပ်က ဘာအကြောင်းပြောထားတာလဲ?

2021 ခုနှစ်က ထုတ်ဝေခဲ့တဲ့ Fast This Way စာအုပ်ထဲမှာ ခေတ်မီတဲ့ သိပ္ပံဆိုင်ရာ အချက်အလက်တွေနဲ့ စာရေးဆရာရဲ့ နှစ်ပေါင်းများစွာ အတွေ့အကြုံတွေပေါ်မှာ အခြေခံပြီး အစာမစားတဲ့ အချိန်တွေကို ပိုကြာအောင်လုပ်ဆောင်ရင်း (Fasting)  ကျန်းမာတဲ့ဘဝတစ်ခုကို ဘယ်လိုဖော်ဆောင်ရမလဲဆိုတဲ့ နည်းတွေကိုဖော်ပြထားပေးပါတယ်။