ဒီစာအုပ်က ဘာအကြောင်းပြောထားတာလဲ?

2019 ခုနှစ်တုန်းက ထုတ်ဝေခဲ့တဲ့ The Metabolism Reset Diet စာအုပ်ကတော့ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ အသည်းကို လေးပတ်အတွင်းပြန်လည်သန့်စင်ပြီး ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ် (Metabolism) ကို အရှိန်ပြန်တိုးမြင့်အောင် ဒီဇိုင်းဆွဲထားတဲ့ Diet အကြောင်းကို ဖော်ပြပေးထားတဲ့ စာအုပ်တစ်အုပ်ပဲ​ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီစာအုပ်ထဲမှာတော့ အသည်းက အသက်ရှင်သန်ဖို့ အရေးကြီးတဲ့အကြောင်းတွေ၊ အသည်းကို ဘယ်လိုလုပ်ပြီး အဆီတွေဖုံးလွှမ်းသွားနိုင်တဲ့ အကြောင်းတွေနဲ့ ဒီလိုမျိုး အသည်းအဆီဖုံးသွားလို့ ဝန်ပိသွားတဲ့ အသည်းကို ပြန်သန့်ရှင်းပြီး အသည်းရဲ့လုပ်နိုင်စွမ်းတွေကို ပြန်ထိန်းသိမ်းပေးဖို့ နည်းလမ်းတွေကို ဖော်ပြထားပေးပါတယ်။