ဒီစာအုပ်က ဘာအကြောင်းပြောထားတာလဲ?

Tiny Habits (2019) စာအုပ်က သင့်ရဲ့ အပြုသဘောဆောင်တဲ့ အပြောင်းအလဲတွေကို စွဲမြဲစွာ စေချင်တယ်ဆိုရင် သေးငယ်တဲ့ အလေ့အကျင့်လေးတွေကို စတင်စဉ်းစားပြီး လုပ်ဆောင် သင့်ကြောင်း ရှင်းပြပြောဆိုပေးထားတဲ့ စာအုပ်တစ်အုပ် ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလို သေးငယ်တဲ့ အလေ့အကျင့်လေးတွေကို စတင်လိုက်နာကျင့်သုံးခြင်းအားဖြင့် သင့်ရဲ့ လက်ရှိ လုပ်ဆောင်နေတဲ့ အစီအစဉ်တွေမှာ အလေ့အကျင့် အသစ်တွေကို လွယ်ကူစွာနဲ့ စတင် အကောင်အထည်ဖော်နိုင်မှာဖြစ်ပြီး ဒီအလေ့အကျင့်တွေကလည်း သင့်ဆီမှာ စွဲမြဲမှု ရှိနေမယ်ဆိုတဲ့ အကြောင်း တွေကို ဒီစာအုပ်ထဲမှာ ရှင်းပြပြောဆိုပေးထားပါတယ်။