စိတ်ပညာ၊ ဗုဒ္ဓ Mindfulness နှင့်
မြန်မာ့လူမှုယဉ်ကျေးမှုတို့ဖြင့်
ပေါင်းစပ်ထားသော ခန္ဓာဘာသာစကား အသေးစိတ်လမ်းညွှန်
Phyo Paing @ Derek
နိဒါန်း
လူတစ်ယောက်ရဲ့ ပါးစပ်က "ဟုတ်ကဲ့" ပြောနေပေမဲ့ ခြေဖျားက တံခါးဘက် ညွှန်နေရင် ဘယ်ဟာကို ယုံမလဲ။ ခန္ဓာဘာသာစကားကို ယုံပါ။ ဘာကြောင့်လဲ ဆိုတော့ ပါးစပ်က လိမ်နိုင်တယ် ခန္ဓာက မလိမ်နိုင်ဘူး ဖြစ်လို့ ဖြစ်တယ်။
Albert Mehrabian ဆိုတဲ့ UCLA professor (ပါမောက္ခ) ရဲ့ research (သုတေသန) အရ communication (ဆက်သွယ်ရေး) ရဲ့ ၅၅% က body language (ခန္ဓာဘာသာစကား) ဖြစ်တယ်။ ၃၈% က tone of voice (အသံနေအသံထား) ဖြစ်တယ်။ ၇% ပဲ words (စကားလုံး) ဖြစ်တယ်။ ဆိုလိုတာက ကိုယ်ပြောတဲ့ စကားလုံးထက် ကိုယ့်ခန္ဓာက ပိုများများ ပြောနေတယ်ဆိုတာ ဖြစ်တယ်။
ဒီစာအုပ်မှာ body language (ခန္ဓာဘာသာစကား) ကို ၂ ဘက်ကနေ ပြောမယ်။ ပထမ သူတစ်ပါးရဲ့ body language (ခန္ဓာဘာသာစကား) ကို ဖတ်တတ်ခြင်း (decoding)။ ဒုတိယ ကိုယ့်ရဲ့ body language (ခန္ဓာဘာသာစကား) ကို ထိရောက်အောင် သုံးခြင်း (encoding)။
ဗုဒ္ဓတရားရဲ့ သတိ (sati - mindfulness) ကို body language (ခန္ဓာဘာသာစကား) ဖတ်ခြင်းနဲ့ ချိတ်ဆက်ထားတယ်။ သတိရှိမှ ကိုယ့်ခန္ဓာကိုလဲ observe (ကြည့်ရှု) နိုင်မယ် သူတစ်ပါးခန္ဓာကိုလဲ read (ဖတ်) နိုင်မယ်။ Myanmar (မြန်မာ) ယဉ်ကျေးမှုထဲက unique (ထူးခြား) body language pattern (ခန္ဓာဘာသာစကား ပုံစံ) တွေကိုလဲ ထည့်သွင်းထားတယ်။
Phyo Paing @ Derek
၂၀၂၆ ခုနှစ်
မာတိကာ
အပိုင်း (၁) - ခန္ဓာဘာသာစကား အခြေခံ
အခန်း (၁) - ခန္ဓာဘာသာစကား ဆိုတာ ဘာလဲ
အခန်း (၂) - မျက်နှာ ဖတ်ခြင်း
အခန်း (၃) - မျက်လုံး ဖတ်ခြင်း
အခန်း (၄) - လက်နှင့် လက်ဟန် ဖတ်ခြင်း
အခန်း (၅) - ကိုယ်ဟန်အနေအထား ဖတ်ခြင်း
အပိုင်း (၂) - အခြေအနေအလိုက် ဖတ်ခြင်း
အခန်း (၆) - လိမ်ညာခြင်း ဖတ်ခြင်း
အခန်း (၇) - ဆွဲဆောင်မှု ဖတ်ခြင်း
အခန်း (၈) - အာဏာနှင့် Dominance ဖတ်ခြင်း
အခန်း (၉) - စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် ကြောက်ရွံ့မှု ဖတ်ခြင်း
အခန်း (၁၀) - စီးပွားရေးလောကမှာ Body Language
အပိုင်း (၃) - ကိုယ့်ခန္ဓာဘာသာစကား ကျွမ်းကျင်ခြင်း
အခန်း (၁၁) - Confidence (ယုံကြည်မှု) ပြတဲ့ Body Language
အခန်း (၁၂) - Rapport (ချစ်ခင်မှု) တည်ဆောက်တဲ့ Body Language
အခန်း (၁၃) - Public Speaking Body Language
အခန်း (၁၄) - Myanmar ယဉ်ကျေးမှုထဲက Body Language
အခန်း (၁၅) - ခန္ဓာဘာသာစကား ပညာရှင် ဖြစ်ခြင်း
နိဂုံးချုပ်
ကိုးကားစာရင်း
